2011/10/02 (Sun) イロンチョロンVol.3

バイト終わって只今帰宅中～＼(^o^)／
進んで残業したよー、わたし頑張って稼がねば！


今日は今めっちゃ流行ってる韓国の飲むお酢、紅酢（ホンチョ）について^^

チェジュウやKARAも飲んでて、韓国では5人に1人が愛飲しているというお酢です。最近はスーパーでも見かけるよね！

味はザクロとかブルーベリーとかいろいろあるみたい^^

ホンチョの効果↓
お酢の力で血流を促進、冷え予防が期待できます。
さらに、皮膚の乳酸を分解させ代謝もアップ。
ホンチョには、オリゴ糖・食物繊維もはいっているので
便秘解消効果も！
ざくろには、女性ホルモンの働きに似たエストロゲンがホルモンバランスを整えたり、アントシアニンというポリフェノールも含まれこちらも血行促進が期待できます。
また、髪や肌を作るコラーゲンは、エストロゲンの力を借りて作られるので
髪も美肌もキレイに保てるそうです。


味も美味しいよ～！水とか炭酸で割って飲むのが主流みたいだけど、あたしは牛乳で割るのが好き^^飲むヨーグルトみたいでとっても美味しい♪これで痩せるなら苦労ないわ…
でも継続は力なりということで、続けてみようと思います！ちなみにハラちゃんは豆乳で割ってるらしい


ホンチョ飲んでー目指せKARA!!!

2011/09/30 (Fri) ウェットリーヤTT

ダラディリダラッドゥ～♪


テレビにのんちゃん映ってた^^全国ネットー!!!


夜ご飯にチヂミ作ってみた

タレまで作ったけど、おいしかった！あたし天才＼(^o^)／

今日買ったキムチおいしかった！

さすが川越さん！

そして、昨日送ってもらったホンチョを飲みながらBIGBANGのDVD見てる＼(^o^)／

これ以上の幸せはあるのでしょうか？



またた～

2011/09/28 (Wed) イロンチョロンVol.2

やってまいりました★第二回目はあたしの大好きな韓国料理、サムギョプサルを紹介しまーす^^


サムギョプサル（三겹살、삼겹살）とは韓国の肉料理のひとつ。「サム」は数字の3、「ギョプ」は層、「サル」は肉を表し、日本でいう三枚肉すなわちばら肉の意味だが、日常「サムギョプサル」と言えばこの豚の三枚肉の焼肉料理のことを指す。
↑Wikipediaより引用

まあ、簡単にいうと豚の三枚肉を焼いてチシャで包んで食べる料理ですね。
そんなん日本の焼肉屋でも食べれるわーとか思ってるやろ？
ところがどっこい！このサムギョプサル実に奥深いんよ！
お肉と一緒にエゴマの葉っぱ、ナムル、ピリ辛のネギとかキムチ、ニンニク、味噌、もう何でも好きなの一緒に巻いちゃってー！食べちゃってー！



味が変わって美味しいんだなーこれが！
千秋と韓国で食べたサムギョプサルは生のニンニクを一緒に巻いたんだけど、これが美味しくてビックリ！はじめは遠慮してニンニクは巻かんかったんやけど、何ではじめからニンニク入れんかったかかなり後悔したw

こないだ鶴橋で食べたサムギョプサルは白菜の水キムチって、全然辛くなくて、どっちかっていうと日本のお漬物みたいなキムチにお肉を巻いて食べたんやけど、これもめっちゃ美味しかったのー!!!
美味しいときはマシッソヨーでお願いします^^

あーお腹すいたな…ペゴパヨー

今日はお出かけなんだなー何食べよっかな♡うふ




またた＼(^o^)／

2011/09/23 (Fri) ペケポン★

先週の金曜日に入ったペケポンを知佳に録画してもらってたから今見てる♡

ホンギモシッタ～♡


かっ、かっかわいい～！

↑どちらにしようかな韓国語バージョン


楽しそう^^



あと3回は見ないと♡

とりあえず寝まーす

2011/09/12 (Mon) マックのポテト食べたい

実習終わって帰ってまーす(^^)今日もよく頑張りましたーーー


帰りに本屋さんで立ち読みした、もちろん韓流コーナー♡
そしたら、TOP君がピアスの穴が3個とかいう超どぉでもいい情報を仕入れた

笑


イ・スンギが12月に入隊予定って書いてあったTT行っちゃうのね、スンギTT


九尾狐で何回泣いたか…


演技うますぎ、あれは反則！
僕の彼女は九尾狐ってドラマすっごくいいからオススメ(^^)


にしても、韓国の徴兵制度は悲しいね
ジェウク様も行ってしまわれたTT


ジェウク様に会いたいから、今日からコーヒープリンス見るんだーー！
また睡眠時間削らなねㅋㅋ




楽しい事に我慢や犠牲はつきものだと思う



本屋にいてたからトイレ漏れそうー